ONTDEK REFORMER PILATES
Wat is Reformer Pilates?
Reformer Pilates is een effectieve training voor je hele lichaam waarbij kracht, flexibiliteit, balans en controle samenkomen.
Met behulp van de reformer, train je je hele lichaam door middel van gecontroleerde bewegingen. Dankzij de verstelbare weerstand zijn de oefeningen aan te passen aan jouw niveau.
45 MINUTEN
Een complete training
MAXIMAAL 6 PERSONEN
Persoonlijke aandacht
ALLE NIVEAUS
Iedereen is welkom
DE VOORDELEN
Sterker. Soepeler. Meer in balans.
Reformer Pilates draait om bewust bewegen. Door kracht, stabiliteit en flexibiliteit te combineren, werk je aan een sterker lichaam en meer controle over je bewegingen.
Kracht
Versterk je spieren met gecontroleerde oefeningen en verstelbare weerstand.
Flexibiliteit
Werk aan je bewegingsvrijheid en soepelheid.
Balans en stabiliteit
Train je coördinatie en versterk de spieren die je lichaam ondersteunen.
Houding en controle
Ontwikkel meer lichaamsbewustzijn en werk aan een sterke, stabiele houding.
KLAAR OM TE BEGINNEN?
Ervaar Reformer Pilates zelf.
Ontdek hoe fijn het is om bewust te bewegen, sterker te worden en jezelf uit te dagen. Maak kennis met Reformer Pilates bij Elevate Ommen met ons proeflespakket.
Onze lessen
In onze studio geven wij lessen van 45 minuten op 3 verschillende niveaus:
Beginner, Intermediate en Gevorderde.
Kies het niveau dat bij je past. Niet zeker welk niveau bij jou past? Ontdek het hieronder.
